俄罗斯先进杯进入如火如荼的八强淘汰赛阶段，这一场全球较丰盛的体育盛宴，激情、火热、充满对抗、悬念从生，吸引了全球无数球迷的目光。先进杯比赛正酣，不少球迷熬夜看球，发生了好几起猝死病例。癫痫患者，莫让先进杯成先进悲。

　　看先进杯有可能诱发癫痫

　　正常人看先进杯，有可能也会诱发癫痫，癫痫患者看比赛更要适度，长期处在缺氧或过度兴奋状态下，容易诱发癫痫发作。电视屏幕闪烁，加上精彩刺激的比赛画面，就像脑电图检查中的闪光刺激试验，会引起癫痫病人兴奋，从而引起癫痫发作。

　　一般来说，正常人仅在闪光刺激的影响下，癫痫是不会发作的。但临床证据显示，没有癫痫病史的少年，打游戏时突发癫痫病的案例比比皆是。这是由多种因素造成的，如过度紧张、疲劳，体质虚弱，大脑长时间缺氧等。

　　睡眠不足对癫痫影响至深

　　睡眠对于癫痫的影响是显著的，二者之间相互作用、密切相关。癫痫发作对于睡眠结构、睡眠效率等具有显著的影响，同样睡眠觉醒周期也影响癫痫的发作。在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期、或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为癫痫的促发因素。

　　癫痫患者不宜长时间观看比赛，更不要熬夜看先进杯。俄罗斯先进杯，对于各位癫痫患者而言，看球，可以只重结果，不重过程。可以适当观看，但也要到点睡觉，合理安排作息时间，不熬夜、酗酒和饮用刺激性饮料，遵医嘱坚持用药，防止疾病发作。

　　特别要注意保证充足睡眠，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯，因为睡眠不足是一个常见的诱发癫痫发作的因素。癫痫患者如果睡眠不够时，容易降低癫痫发作阈值，引起癫痫发作的次数就会增加。

　　癫痫患者看球期间需保健注意

　　癫痫患者在享受足球盛宴的同时，也要注意生活保健，建议如下。

　　1、睡眠要充足，要将生物钟慢慢调整过来。早晨起床后，要做适量运动，午饭后，较好睡上两个多小时。夜间大脑需氧量会增大，要让室内保持空气通畅，并有一定湿度。

　　2、在无战事或不是自己喜欢的球队比赛时，就不要去看，应该争取时间早睡。

　　3、晚饭后应尽早休息，到比赛时间再起来，以尽量保证睡眠时间。球赛休息间隙，应小憩一会儿。

　　4、晚上要吃比较清淡的晚餐，这样就能保证足够的蛋白质、维生素和无机盐。晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。

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