脑溢血又称脑出血，它起病急、病情险、死亡率高，为目前中老年人高致死性疾病之一，当出现突发性脑溢血的时候，很多人会出现急救无效死亡的现象。多数脑溢血患者在发病前会出现猛烈头痛、呕吐、眩晕、示例障碍、一侧身体麻木等前兆。

　　所以，作为家人一定要密切关注患者的身体呈现的细微变化，并树立正确的急救认知。到底什么急救方式才管用呢?如果遇到脑溢血的突发状况，在第一时间我们又应该如何应对呢?

　　急救须知

　　先，在发病前五分钟，患者还没有昏迷之前，就要及时拨打120求救。

　　然后，在这期间，将患者放到比较平坦、安全的位置，解开衣领，让他保持侧卧，头部倾向一方，保证呼吸道畅通，以防呕吐物吸入气管，导致窒息。如果天气较热的情况下，还可以找个冷的毛巾或者病的东西放在头部敷一会，帮助患者血管收缩，减少出血量。

　　较后，如果患者有高血压的情况下，要及时给患者服用降压药。

　　当然了，面对脑溢血，提前预防永远比救治更为重要，在预防的方面我们应该注意些什么呢?

　　预防须知

　　三多

　　1、多喝水：有助于稀释血液、预防血管垃圾沉积在血管壁中，防止脑血管变脆变硬。

　　2、多用左手：研究表明，脑溢血较容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑溢血的发生，可在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的发达。

　　3、多吃果蔬：多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜和水果中有多种维生素、矿物质、膳食纤维，可清理血管垃圾、增强血管弹性的作用。

　　四不

　　1、不跌倒：跌倒有时会导致颅内血管破裂，高危人群需要注意跌倒。

　　2、不劳累：体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷的工作也可诱发脑溢血。

　　3、不吃“三高”：高盐、高脂、高糖等三高饮食会进一步加重脑血管的硬化。

　　4、不生气：生气会让人体处于应激状态，导致全身小血管、微血管痉挛收缩，使局部血液供应量减少，血管内血液流动减慢，形成血管栓塞。

　　大家记住以上几点，预防远比急救重要，有血管疾病的患者记得还要定期检查，按时吃药哦!

　　医师链接：黄光富

　　简介：主任医师、教授，国内神经外科医生，成都西南脑科医院医生组组长，原四川省人民医院神经外科主任。从事神经外科工作30多年，现担任四川省医学会理事、四川省医学会神经外科学分会主任委员、四川省医师协会神经外科分会名誉会长、中华神经外科学会委员、中国神经外科医师协会常委、世界华人神经外科协会委员;四川省突出贡献优秀医生、省卫生学术技术带头人;中华神经外科杂志、中华神经医学杂志等7家杂志编委。发表论文65篇，主编神经外科著作3部，参编8部。获四川省科技进步二等奖和三等奖2项，曾获2011年中国医师奖。

　　擅长：颅内肿瘤、脑血管等神经外科疾病诊治。