随着气温骤降，寒冬来袭，天冷是脑血管疾病高发的祸首!天冷血管收缩，引起血管痉挛变窄，血液通过所需的力气加大，血压就高了，此时脑血管的发病率是平时的2倍!一旦脑溢血后就会给身体造成巨大伤害，比如半身不遂、甚至昏迷死亡等。

　　研究数据表明，目前外国人的脑出血发病率10%，而中国人始终在20%以上。

　　据医生介绍，首先公认的肯定和“人种”有关，已经有研究揭示出来，中国人颅内病变血管的严重程度或者说发病率比西方人高，这是造成内出血增加的一个原因。

　　换句话说，和外国人相比，中国人是脑出血的高危体质!

　　第二个原因就是，中国人的高血压治疗不达标。很多脑溢血的发生都是因为血压太高、动脉硬化，最终导致头部脆弱的血管爆裂。

　　综上两个原因，导致目前中国人脑卒中的发病率是欧美国家的6倍!

　　警惕!脑血管崩溃前的10个信号

　　01眩晕明显

　　很多人在发生脑溢血前都会出现不同程度的晕眩，突然感到天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至摔倒在地上。但有些人眩晕感觉不明显，有点类似于喝酒后站不稳的感觉。

　　02剧烈头痛

　　这种头痛没有明显诱因，很多人开始都是断断续续的头痛，但后来转化为持续性头痛。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一，甚至有些人还会伴发恶心和耳鸣。

　　03一侧麻木

　　很多脑溢血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指!如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。

　　04一过性黑曚

　　突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，千万不能大意。

　　05白天嗜睡

　　一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。

　　06经常呛咳

　　在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。

　　07哈欠连天

　　如果连续10天不分时间、地点，情不禁自的打哈欠，需注意，这是大脑缺氧的征兆。

　　08舌根发硬

　　突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。

　　09握力下降

　　如果手臂突然失去了握力，比如拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在地上，有时还伴有讲话说不清楚，一定要引起重视。

　　10常流鼻血

　　正常的流鼻血并不可怕，但如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。医生介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。

　　以上10个信号如果出现了3个以上，并伴有高血压等疾病就要小心了。

　　如果症状较轻最好及时到医院进行系统检查，千万大意不得。一旦错过治疗就可能落下终身残疾。

　　如果症状症状较重且已经出现少量出血，这时就要平复好自己情绪，避免加重出血。一般情况下，脑溢血从发作到昏迷有一段时间，要拨打急救电话，解开衣领，就地侧身平躺，尽量减少肢体活动，减少血压波动，等待救援。

　　预防脑溢血请记住5点

　　1、控制血压

　　高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的“波峰”和“波谷”接近，这样既可避免血压波动对血管壁的损害。

　　2、情绪稳定

　　情绪突变、精神冲突，会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。很多脑溢血患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。

　　3、避免劳累

　　防止劳累体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可诱发脑出血。比如很多明星、名人出现脑溢血，很多都是因为过度劳累，身体得不到充分休息。

　　4、季节保护

　　寒冷天气正是脑中风好发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼，如散步，做广播体操等，以促进血液循环。

　　5、留意变化

　　平时应该密切注意自己身体变化，如无诱因的剧烈头痛，头晕，晕厥，有的突感体麻木，乏力或一时性失视，语言交流困难等，应及时就医检查治疗。